"kiezen voor jezelf en jouw eigen weg"

INspiratie, webinars, trainingen, boeken en live events
voor zelfontwikkeling en persoonlijke groei
Op het gebied van je mentale gezondheid, relaties en carrière

KIES JIJ ALTIJD VOOR JEZELF EN VOOR WAT JIJ WILT?

OF KIES JE MEESTAL VOOR DE ANDER EN VOOR WAT ANDEREN WILLEN?

HOE Zou je het vinden om jezelf  VANAF VANDAAG OP NUMMER 1 te ZETTEN?

Webinars

In deze webinars ga je ontdekken hoe het leven er voor jou uit zou kunnen zien wanneer je gaat kiezen voor jezelf en jezelf op nummer 1 gaat zetten!
kiezen voor jezelf online trainingen

Online Trainingen

Deze online trainingen gaan je helpen om een leven te creëren, waarin het gaat om jou, wat jij nodig hebt, wat jij belangrijk vindt en wat jou blij en gelukkig maakt!

WAAROM IS HET ZO MOEILIJK OM voor jezelf te kiezen?

OMDAT JE GELOOFT DAT WANNEER JE VOOR JEZELF KIEST:

  1. je afgewezen wordt door anderen
  2. je de liefde en aandacht van anderen verliest
  3. je er alleen voor komt te staan
  4. je er niet meer bij hoort
  5. je verlaten wordt

EN OMDAT JE GELOOFT DAT DOOR ANDEREN TE PLEASEN:

  • je geaccepteerd wordt door anderen
  • je bevestiging krijgt van anderen
  • je liefde en aandacht krijgt van anderen
  • je erbij mag blijven horen

WAT LEVERT HET JE OP OM voor jezelf te kiezen?

Je houd meer energie over voor jezelf

omdat je niet langer wordt leeggezogen door anderen

je eigenwaarde gaat omhoog

omdat je jouw waarde en bestaansrecht haalt uit jezelf en niet uit wat anderen van jou vinden

je zelfvertrouwen gaat omhoog

omdat je vertrouwen hebt in jouw eigen kwaliteiten, in plaats van te bouwen op de kwaliteiten van anderen

Je krijgt meer grip over je leven

omdat je verantwoordelijkheid neemt voor jouw eigen leven, in plaats van anderen hun leven

je krijgt een positievere kijk op de toekomst

omdat je meer aandacht en oog hebt voor wat jij wilt, in plaats van alsmaar bezig te zijn met wat anderen willen

je krijgt meer rust in je leven

omdat je niet meer bezig bent met het constant zorgen voor anderen

op welke manier kun jij beginnen te kiezen voor jezelf?

KIES VOOR JEZELF EN JOUW EIGEN LEVEN

Er zijn altijd mensen, die iets van ons willen en iets van ons verwachten. Ouders, kinderen, familie, vrienden, school, werkgevers, klanten...

En vaak leven we onbewust naar wat er van ons verwacht wordt, vanuit de behoefte om geaccepteerd te worden en de behoefte te weten dat we goed genoeg zijn. Als je dit lang genoeg doet, zul je merken dat je jezelf kwijtraakt en je verwikkeld raakt in situaties, waarin andermans problemen ineens jouw problemen zijn geworden. Je leeft dan niet meer voor jezelf, maar voor anderen. Je raakt steeds verder bij jezelf vandaan en verliest steeds meer de controle en grip op jouw eigen leven. Het is daarom goed om je te richten op zelfontwikkeling om jezelf te ontwikkelen en je eigen pad te bewandelen.

KIES VOOR JEZELF EN JOUW EIGEN TOEKOMST

Wanneer we leven naar de verwachtingen van anderen, zijn de keuzes die we maken en de beslissingen die we nemen ook gericht op wat anderen willen. En wanneer je keuzes maakt op basis van wat anderen willen, creëer je een toekomst die niet van jou is en die niet voor jou is, maar voor anderen. Zelfontwikkeling doet veel om dit patroon te doorbreken.

Kijk maar eens naar hoe je leven nu is. Kun je zeggen dat jouw leven nu is zoals jij het wilt? Kun je zeggen dat jouw leven jou dient? Of dient het anderen en ben je alleen maar bezig aan anderen te geven en voor anderen te zorgen?

En heb je het idee dat je verwikkeld bent geraakt in een leven, waarin je allemaal taken en verantwoordelijkheden hebt, die jou alleen maar energie kosten en jou leegzuigen? Dan is het tijd om jezelf te ontwikkelen om jezelf weer centraal te zetten.

Je leven, zoals deze nu is, is het resultaat van de keuzes en beslissingen die je hebt gemaakt in het verleden. Is dit ook hoe je wilt dat jouw toekomst eruit komt te zien?

KIES VOOR JEZELF EN JOUW MENTALE GEZONDHEID

Kiezen voor jezelf betekent ook voor jezelf zorgen, jezelf ontwikkelen en tijd maken voor jouw mentale gezondheid. Wanneer je leeft naar de verwachtingen van anderen en keuzes gaat maken in je dagelijks leven om te voldoen aan de verwachtingen van anderen, dan zul je merken dat je je niet goed genoeg voelt. Je voelt je zo, omdat je niet aan de verwachtingen van anderen kunt voldoen. Zeker als je al behoorlijk kritisch naar jezelf bent en hoge verwachtingen hebt van jezelf. Je komt dan in een negatief spiraal terecht van negatieve gedachten, waardoor het steeds moeilijker voor je wordt om de waarde en zin van het leven te kunnen zien. Door je te focussen op zelfontwikkeling, kom je erachter dat je leven zo niet door kan gaan en dat je mentale gezondheid moet verbeteren.

KIES VOOR JEZELF EN JOUW EIGEN GELUK

Gelukkig zijn begint bij je gelukkig voelen! Wanneer je je niet gelukkig bent met je eigen leven, zoek je je geluksgevoel vaak in de relaties die je hebt met anderen. Zelfontwikkeling zal je hierbij helpen.

Het risico daarin is dat je je geluk laat afhangen van hoe je relatie met anderen is. Is de relatie goed, dan voel je je meestal gelukkig, is de relatie niet goed, dan voel je je meestal ongelukkig. Ook hangt je geluk dan vaak af van wat de ander jou geeft in de relatie. Wanneer je niet genoeg kunt halen uit de relatie, is het risico dat je alsmaar blijft geven in de relatie, in de hoop dat de ander je ook iets terug geeft. Dit kan er voor zorgen dat je de ander gaat pleasen en dat je uiteindelijk helemaal leeg en uitgeput raakt en jezelf verliest in de relatie, waardoor je je uiteindelijk nog ongelukkiger voelt. Door jezelf op het gebied van relaties te ontwikkelen, kom je dichterbij jezelf. Verbeter eerst de relatie met jezelf voordat je gezonde relaties met anderen kunt opbouwen.

KIES VOOR JEZELF EN JOUW EIGEN CARRIERE

We moeten al heel vroeg in onze ontwikkeling keuzes maken over de opleidingsrichting en het werk dat we willen doen. Terwijl we vaak nog niet eens weten wat we écht willen en wat we écht leuk vinden. Daarom maken we deze keuzes vaak op basis van wat we denken dat er van ons verwacht wordt.

Zijn de keuzes die jij hebt gemaakt voor de opleiding die je volgt en/of het werk wat je doet gebaseerd op wat jij écht wilt en op wat jij écht leuk vind? Of heb je deze keuzes gemaakt op basis van wat je denkt dat er door je omgeving van jou verwacht wordt? Bijvoorbeeld door wat je denkt dat je ouders, familie of vrienden van je verwachten? Door middel van zelfontwikkeling leer je jezelf pas echt te ontwikkelen en ontdek je waar je passie ligt.

Kies ervoor om jezelf te ontwikkelen en gelukkig met jezelf te zijn

Zelfontwikkeling is erg belangrijk voor een gezonder fysiek leven waarin jij jezelf centraal zet. Door jezelf te ontwikkelen sta je sterker in je schoenen, heb je minder zorgen en houd je je minder bezig met de verwachtingen en meningen van anderen. Merk je dat je het moeilijk vind om jezelf centraal te zetten, dat je je onzeker voelt of afhankelijk van anderen bent? Meld je dan aan voor de 100 dagen kies voor jezelf challenge. Je krijgt de komende 100 dagen elke dag een e-mail waarin jou help, inspireer, motiveer en uitdaag om je eigen keuzes te maken in het dagelijks leven.